Raknamyks Aire

[με την Yoka Rapp] 

 

Το Raknamycs Aire είναι μια μέθοδος προπόνησης σχεδιασμένη για άτομα που ασχολούνται με την εναέρια κίνηση σε διάφορα όργανα. Εστιάζει στην κινητικότητα, την ευλυγισία, την περιστροφική κίνηση των αρθρώσεων και χρησιμοποιεί ασκήσεις ενδυνάμωσης των μικρών μυικών ομάδων, ιδιαίτερα του άνω κορμού.

 

Τα πανιά, το σχοινί, οι ιμάντες, η κούνια και οι κρίκοι, χρησιμοποιούνται , όχι μόνο ως όργανα εκμάθησης προκατασκευασμένων φιγούρων, αλλά ως όργανα διατάσεων, ενδυνάμωσης και προσωπικής έκφρασης. Με τη χρήση σύντομων χορογραφιών εστιάζουμε στη ροή και στην πιο δημιουργιή προπόνηση. Ο στόχος μας είναι να φτάσουμε σε μια όσο το δυνατό πιο συνειδητή σχέση με το σώμα μας στον αέρα.

 

Θα εστιάουμε σε βασικές ασκήσης προχωρημένου επιπέδου και θα εξερευνήσουμε δημιουργικές και ασυνήθιστες πόζες και αλληλουχίες. Πρόθεση του σεμιναρίου είναι να δώσει έμπνευση και νές εργαλεία σύνδεσης με τα όργανα με ένα διαφορετικό τρόπο, τέτοια που να μας βοηθήσει να βρούμε το προσωπικό μας στυλ κίνησης, παρά να απομνημονεύουμε έτοιμες κινητικές φόρμες.

 

Ιδιαίτερη έμφαση θα δοθεί στην προετοιμασία στο πάτωμα. Κινητικές φόρμες από διάφορα κινησιολογικά πεδία θα μας παρέχουν χρήσιμες πληροφορίες για μια καλύτερη κατανόηση της κίνησης στον αέρα.

 

Ο τελικός στόχος είναι να βελτιωθεί η αντοχή μας στη διάρκεια των προπονήσεων, και συνεπώς η ποιότητα και διάρκεια της καλλιτεχνικής μας σταδιοδρομίας, καθώς και η αποφυγή τραυματισμών και η εκμάθησης τρόπων αποκατάστασή μας μέσω της κίνησης, εάν είναι απαραίτητο.

 

ΔΙΑΡΚΕΙΑ μαθήματος 4 ώρες (2/ημέρα)

 

Yoka Rapp,

is a contemporary circus performer and aerial instructor.

 

At the age of 25 years she had finished her studies in Spanish Literature, yet felt that there was more to life than dreaming among the pages of books.

 

She started practicing circus disciplines in Barcelona in 2010 and specialized in Aerial Acrobatics and Fire Dancing. Especially the Aerial Silks and Rope has lit a passion in her. Since then she has been learning from many great artists and constantly travels to train in different circus facilities all over Europe.

 

In Berlin she poured her spirit into the rebirth of Fuego Rojo , a family of artists and performers, and has been performing with the group at many circus festivals, varieté shows and private events.

 

In 2014 she started working as an aerial instructor for adults and kids. After some years of experience and together with the other members of Fuego Rojo, she started developing a unique training method for aerialists: Raknamycs Aire.